Hoy vamos a aprende como mantenerte en forma.

Debajo hay ejercicios que hay que hacer día a día.

Hay que hacer deporte todos los días y así veras resultados.

Si ves resultado comenta en la foto.
Las series de ejercicios lo tienes que hacer tu mismo.
Depende de come estés tienes que hacer mas o menos repeticiones.

Aqui vamos a enseñar como ponerte fuerte.
Si te decepcionas no pasa nada.
 
Un musculo es un tejido blando que se encuentra en todos los animales.
Para mantenerte en forma necesitas hacer ejercicio y mantenerte en forma y ejercer ese musculo.

SI NOTAS UN CAMBIO COMENTA EN LA FOTO.